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Tout savoir sur le burn out parental !
Faire de son hypersensibilité une force !
Comprendre et accompagner ses émotions
Interview : la bienveillance pour faire de l’hypersensibilité une force!
Interview d’une zébrette hypersensible: Fanny Vella
Hypersensibilité & réseaux sociaux avec DORA MOUTOT
Le syndrome d’Asperger
Neuro-droitier, neuro-typique, késako?
Le couple atypique
L’amitié chez les hypersensibles
La perversion narcissique
Es-tu hypersensible ?
Le coffret Ailes & Graines
Pourquoi le bonheur de nos enfants passe par votre bonheur parental?
Vous êtes nombreux.ses à me poser pleins de questions concernant l’éducation bienveillante; et pour la plupart vous avez essayé pleins de choses pour faire au mieux… mais parfois ça ne fonctionne pas. Partant du postulat que le bonheur des enfants dépend de votre propre bonheur, je vous propose dans cette vidéo une autre façon de […]
Les 4 choses à faire pour trouver le BONHEUR
On parle souvent du bonheur en développement personnel un peu comme si c’était quelque chose d’inaccessible, comme si c’était une utopie. Et pourtant on le sait en théorie, le bonheur il est dans la tête, où du moins dans notre propre vision des choses,de la vie, du monde… bref des choses simples et accessibles. Mais […]
Pourquoi et comment PARDONNER ?
Suite à notre vidéo de couple sur le pardon, j’avais envie de te faire une vidéo plus particulière sur le pardon POUR SOI MÊME. En effet, il semble essentiel de revoir cette notion , non vis à vis d’autrui mais pour soi-même. Ainsi dans cette vidéo je t’explique l’intérêt libérateur du pardon et te propose […]
Le pardon dans le couple
Dans tous les couples il y a des hauts et des bas c’est inévitable. On évolue, parfois pas exactement sur le même chemin; et la parentalité peut aussi mettre en mal l’harmonie de la famille; alors parfois on se vexe voire on se blesse. Mais le plus important c’est de savoir comment on fait pour […]
Retrouver son énergie et son optimisme
Tu te réveilles parfois de mauvaise humeur ? Ton énergie est parfois morose, voire tu as carrément le cafard ? On peut clairement dire que tu manques d’énergie et que ton optimisme est parti en vacances ? Bref la journée te semble longue dès le réveil… et pourtant il va te falloir tenir et donner […]
Attention aux croyances “non bienveillantes”
” Sois exceptionnel/le ” / ” Ne sois pas ordinaire ” / ” Etre moyen/ne “. As-tu grandi avec ce genre de phrases, de croyances ? Les emploies-tu parfois ? Y crois-tu ? Si oui alors cette vidéo est pour toi !
QE: l’importance de l’intelligence émotionnelle dans l’éducation
Suite à toutes vos réactions concernant ma vidéo sur l’hypersensibilité parentale, je souhaitais revenir sur la notion d’intelligence émotionnelle que j’évoque rapidement. En effet on parle souvent de QI (Quotient Intellectuel) , mais trop peu de QE (Quotient Emotionnel).
Hypersensibilité parentale et bienveillance éducative
On parle souvent de l’hypersensibilité des enfants… mais un enfant (hyper)sensible devient un adulte (hyper)sensible dans la plupart des cas. Cette sensibilité n’est pas qu’une question d’émotions, les neurosciences l’ont plus d’une fois démontré: CELA NE FONCTIONNE PAS DE LA MÊME FAÇON DANS LE CERVEAU D’UN/E HYPERSENSIBLE que dans le cerveau d’une personne non-hypersensible Tout […]
L’optimisme: clé de la bienveillance
Aujourd’hui je souhaitais t’expliquer pourquoi être optimiste va t’aider à être bienveillant/e au quotidien avec tes enfants. D’où l’importance de travailler d’abord sur soi et pour soi, pour gagner en optimisme. Je t’explique donc dans cette vidéo les 3 raisons qui permettent via l’optimisme de t’aider dans la bienveillance au quotidien auprès de tes enfants. […]
Qui porte la culotte ?
Qui porte la culotte? Suite au direct sur Instagram ( https://www.instagram.com/ailesetgraines ), on m’a demandé mon point de vue en tant que médiatrice familiale en ce qui concerne les relations de couple.
STOP à l’injonction au bonheur ! Libéré/e, délivré/e…
Suite à la story qu’a fait Alexis sur notre compte Instagram (https://www.instagram.com/ailesetgraines ) sur l’injonction au bonheur, vous avez été très nombreux/ses à réagir ! A nous avouer que vous aussi, vous en aviez marre de ce masque social qui pèse parfois bien lourd, surtout face aux difficultés de la vie ! Et bien nous aussi… […]
France “mauvais élève ” du COMPLIMENT: pourquoi et comment les faire ?
En France, nous recevons 8 items négatifs contre 2 positifs et ce de façon quotidienne. Et ceci est très culturel. Je te propose aujourd’hui, de réfléchir dans un 1er temps sur le “pourquoi” on a des difficultés à faire des compliments. Et dans un 2nd temps je t’explique ce qu’est faire un “VRAI” compliment. En […]
L’ inconvénient à être bienveillant !
Et oui il faut bien le dire, plus on avance sur le chemin de la bienveillance et plus on se rend compte quand les autres ne le sont pas avec nous. Et ce décalage peut être hyper délicat voire douloureux… Mais la bienveillance c’est envers tout pour soi et envers soi. Je t’explique donc dans […]
Sortir du rôle de “victime” !
On a tous été, OU on est tous des victimes à un moment donné de notre vie. Certains s’enferment dans ce rôle ou n’arrivent pas à enlever cette étiquette. Dans cette vidéo je t’explique pourquoi il y a toujours des “victimes” et en quoi il y aussi des bénéfices à l’être. Je te propose donc […]
Faire face à un/e manipulateur/trice: éviter de tomber dans le piège de la manipulation.
Suite à toutes vos questions et vos retours avec la vidéo sur les “pervers narcissiques” , je souhaitais faire également un petit détour par la manipulation.
STOP à la comparaison pour être HEUREUX !
Se comparer est-il naturel ? La comparaison est-elle normale? Est-ce que cela peut être délétère à notre bonheur? Et si oui comment faire pour éviter de se comparer?
BABI: Bébé Aux Besoins Intenses (et EABI)
Suite à votre demande, voici la vidéo sur les BABI (bébé aux besoins intenses) et sur les EABI (enfant aux besoins intenses). Même si cela ne reste que des étiquettes, et que les professionnels ne sont pas toujours d’accord sur ce terme, il faut bien souvent le vivre pour comprendre les différences avec un enfant […]
Comment reconnaître un pervers narcissique? Comment réagir?
Il y a peu, ceux qui nous suivent sur Instagram savent que nous avons eu à faire face à un pervers narcissique. Et oui, même quand on s’y connait en psychologie ce sont des choses qui arrivent; alors parfois, un regard extérieur d’une collègue objective peut enlever nos doutes 😉
L’astuce pour rester des parents bienveillants
La parentalité c’est un sujet délicat, on fait souvent face aux critiques et aux comparaisons, en tant que parents bienveillants, ou non; il y a toujours des parents qui ont “l’air parfaits”, des parents qui ont l’air de faire mieux que nous… voire carrément des parents qui disent être mieux que nous! Ils pensent ne […]
Comment assumer nos différences face aux autres?
Pas toujours facile de faire des choix atypiques, surtout lorsque la majorité pense forcément avoir raison! Si comme nous tu as fait des choix différents, comme l’éducation bienveillante, le véganisme, l’école à la maison, etc … et bien tu dois certainement toi aussi faire face à de nombreuses critiques. Différences ne rime pas forcément avec tranquillité.
Automne, tu te sens un peu déprimé/e en ce moment? C’est normal !
Petit moral? Moral en berne? Déprimé/e? Rien de plus normal, on est en novembre et il y a une réelle part physiologique, c’est d’ailleurs scientifiquement prouvé. Ton corps se prépare pour l’hiver. Pas d’inquiétude, c’est temporaire. Je t’en dis dis plus dans cette vidéo 😉
Pourquoi il faut tout remettre en question pour s’épanouir?!
Aujourd’hui j’ai envie de te faire bouger, avec bienveillance, mais en te conseillant malgré tout de tout déconstruire, pour s’épanouir.
Etre bienveillant c’est aussi savoir révéler le meilleur chez les autres (vidéo)
J’aime me dire que si chacun de nous avait la compétence de voir ce qu’il y a de meilleur chez l’autre, mais qu’en plus il pouvait le mettre en valeur, juste comme ça, pour faire plaisir, par simple générosité et gentillesse… et bien le monde serait tellement plus bienveillant. Voici une petite vidéo de 5mins…un […]
Changer de regard pour changer le monde (podcast)
On entend souvent les mêmes choses en ce qui concerne l’éducation bienveillante, notamment par ses détracteurs qui prônent les punitions sous prétexte d’éviter de former des “enfants rois”. Et pourtant, si on regarde dans l’histoire ou même ailleurs dans le monde, et que l’on oublie pas de prendre de la distance avec sa propre éducation, […]
Les 10 atypismes de notre famille (vidéo)
Comme le dit notre bannière, on est une famille atypique, mais on ne le réalise pas forcément: c’est plutôt le regard des autres -parfois désagréable- qui nous le rappelle. On a donc décidé d’en rire et même de l’assumer. Mais tu ne sais pas tout… dans cette vidéo je me livre encore un peu plus, […]
Jeunes mamans, faites-vous confiance!
Cette vidéo est pour toutes les nouvelles mamans, toutes ces femmes qui rentrent dans la maternité et qui en ont un peu marre qu’on leur dise quoi faire et quoi penser alors même que bébé est encore au chaud dans leur bidou. Mais cette vidéo est aussi là pour rappeler à toutes les mamans qu’elles […]
Sauveur, victime ou persécuteur? (vidéo)
Il y a peu j’avais écrit un article sur les masques sociaux que nous portons tous, à tour de rôle et dont nous avons du mal parfois à nous extirper. Aujourd’hui je te propose une vidéo sur trois rôles qui nous empoisonnent la vie au quotidien et dans lesquels on rentre souvent involontairement, soit par […]
Le masque social – commencement des relations de pouvoirs…
Challenge “soigner son habitat”: bienveillance aussi pour le corps
On parle souvent de bienveillance, envers ses proches et envers soi, mais moins souvent à l’égard de son “habitat”: son corps.
Quand Différence sonne comme Intolérance…
Rester bienveillant malgré la fatigue, trucs et astuces
En tant que parents, ils nous arrivent bien évidemment d’être fatigués, au bout du rouleau, totalement épuisés… dans ces moments-là, il ne nous tarde qu’une chose: le soir, afin que les enfants aillent au lit! Bien qu’on les aime forts, si forts nos petits bouts, il n’en reste pas moins qu’il n’est pas toujours évident […]
Pas facile d’avoir confiance en soi ! (VIDEO)
J’ai souhaité te faire cette vidéo avec le coeur, avec toute ma spontanéité et mon honnêteté; pour te montrer qu’on est tous parfaitement IMPARFAITS mais que ça ne change rien au fait que la bienveillance passe aussi et surtout par la reconnaissance de soi, et donc la confiance en soi. (https://youtu.be/qTvcMSjtOCE) J’espère que cette […]
Le lâcher prise: pas toujours évident à atteindre? Comment faire?
Toi aussi tu as du mal à lâcher prise par moment? C’est bien normal, c’est difficile de se distancier, de prendre du recul sur certaines choses. Si cette pratique est souvent salvatrice, libératrice pour les parents, elle ne marche pas toujours sur commande, et c’est tant mieux. Comment y voir clair? Voici une mini vidéo […]
10 points clefs pour un entretien d’embauche
VIDEO : Comment communiquer sur la charge mentale?
La charge mentale tu connais? Devoir penser à tout ce qu’il faut faire au quotidien: amener les enfants à tel endroit, appeler pour les RDV, ne pas oublier d’envoyer les papiers administratifs, penser à ce qu’il faut acheter pour les courses… et un tas d’autres choses à ne pas oublier et à organiser! Ainsi, pas […]
La bienveillance c’est aussi envers soi-même ! (vidéo)
On parle souvent de bienveillance envers les autres, dans les relations, en couple, au quotidien… mais on oublie de dire qu’il faut avant tout être bienveillant envers soi-même, c’est essentiel voire primordial. Je t’en dis plus dans cette vidéo en 5min. Si tu veux cependant creuser le sujet mais cette fois-ci dans le couple je […]
Comment faire une critique avec bienveillance
Voici une mini vidéo sur la critique constructive, et notamment quelques conseils pour faire une critique bienveillante et positive, car oui avoir le sens critique c’est bien mais l’exprimer avec bienveillance c’est mieux 😉 Je te propose également de lire les articles suivants: LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE EN 3POINTS: https://ailesetgraines.com/la-communication-bienveillante-en-3-points/ L’APPRENTISSAGE DE LA CRITIQUE CONSTRUCTIVE : […]
L’importance de la communication bienveillante (vidéo)
Voici une video que nous avons partagé sur notre page facebook, si tu ne l’as pas encore visionné ou partagé, il est encore temps de le faire ! https://youtu.be/49jqg8yhQ8I On tient à s’excuser pour la qualité de cette première video, notre ecrivain a fait cette 1ere tentative avec le coeur et l’envie de vous […]
Le burn-out, l’épuisement professionnel et le harcèlement professionnel.
L’apprentissage de la critique constructive
“Le flambeau de la critique s’allume plus souvent pour détruire que pour éclairer“. Pierre-Marc-Gaston de Levis La critique c’est important mais avoir le sens critique c’est mieux. En effet, c’est par le fait même de remettre en question les choses, de s’interroger sur le bien-fondé de la soi-disant normalité que l’on peut ouvrir notre esprit […]
Faut-il conseiller ?
L’argent, une notion de déséquilibre subjective
Repérer les personnalités toxiques
La communication bienveillante en 3 points !
Les menteurs: des signes qui en disent long…
Pourquoi ment-on ?
Réflexion sur le genre
Altérité et vérité, dans ma pratique de médiatrice
Notions autour de l’éthique professionnelle
Solitude, isolement social, sentiment de solitude : des distinctions nécessaires
La prostitution étudiante
L’estime de soi, la motivation et la réussite
Soyons névrosés ensemble : préambule à la réflexion du vivre ensemble.