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Tout savoir sur le burn out parental !
Le coffret Ailes & Graines
Laissons nos enfants libres de leurs jeux
Quand l’allaitement rime avec souffrances et complications
Mon astuce pour prendre soin de moi avec des enfants.
Mon astuce pour prendre soin de moi avec des enfants. On pense souvent ne pas avoir assez de temps pour prendre soin de soi et notre prisme ne passe que par la quantité possible de ce temps. Mais vu qu’on ne pourra jamais rajouter + de 24h à une journée, pourquoi ne pas changer de […]
3 conseils contre l’adultisme… notamment ! Alors, partant.e ?
Qu’est-ce que l’ADULTISME ?
Qu’est-ce que l’adultisme? Comment faire autrement? et surtout pourquoi faire autrement ? Je tente par cette vidéo, en lien avec la Semaine de sensibilisation à l’Adultisme, de répondre à toutes vos questions. Car je crois vraiment qu’il vaut briser la loi du silence, qu’il faut être honnête envers nous-même si on veut changer ensemble. Car […]
Profiter au mieux de ses enfants, pour une famille heureuse
Saviez-vous que 34% des enfants de moins de 15 ans affirment qu’ils ont la sensation d’être délaissés par leurs parents ? Et que 54% ressentent le besoin de passer plus de temps avec eux ? On aime nos enfants, c’est une évidence. Mais parfois on a bien du mal à profiter d’eux, à profiter de […]
Pourquoi le bonheur de nos enfants passe par votre bonheur parental?
Vous êtes nombreux.ses à me poser pleins de questions concernant l’éducation bienveillante; et pour la plupart vous avez essayé pleins de choses pour faire au mieux… mais parfois ça ne fonctionne pas. Partant du postulat que le bonheur des enfants dépend de votre propre bonheur, je vous propose dans cette vidéo une autre façon de […]
LES ECRANS: une ADDICTION dangereuse pour nos enfants? (TV, téléphone, ipad, ordinateur)
Suite à une de mes story instagram, vous avez été nombreux.ses à réagir sur cette thématique qui nous concerne tous.tes. Surtout lorsqu’on est parents, car on veut forcément le meilleur pour notre enfant, mais entre théorie et pratique ce n’est pas toujours facile. Je t’explique donc notre choix de famille, pourquoi et comment on fait […]
Pourquoi et comment PARDONNER ?
Suite à notre vidéo de couple sur le pardon, j’avais envie de te faire une vidéo plus particulière sur le pardon POUR SOI MÊME. En effet, il semble essentiel de revoir cette notion , non vis à vis d’autrui mais pour soi-même. Ainsi dans cette vidéo je t’explique l’intérêt libérateur du pardon et te propose […]
Le pardon dans le couple
Dans tous les couples il y a des hauts et des bas c’est inévitable. On évolue, parfois pas exactement sur le même chemin; et la parentalité peut aussi mettre en mal l’harmonie de la famille; alors parfois on se vexe voire on se blesse. Mais le plus important c’est de savoir comment on fait pour […]
Comment s’inspirer positivement dans sa parentalité ?
Aujourd’hui je souhaitais te faire une vidéo d’actualité pour te redonner confiance. En effet, on est nombreux-ses à chercher des informations un peu partout sur l’éducation bienveillante; et ce d’autant plus quand on a pas grandi nous-même avec ce modèle là. Bien souvent, nous cherchons aussi des sources d’inspiration, et c’est tant mieux… mais au-delà […]
Débuter dans la parentalité bienveillante & positive avec CONFIANCE
Ce n’est pas facile de commencer dans la parentalité, surtout avec tout ce que l’on nous donne comme conseils, et tout ce que cela demande comme prise de recul vis à vis de notre propre enfance. Pourtant on le sait aujourd’hui, toutes les études sociologiques, psychologiques et neurologiques préconisent une éducation et donc un accompagnement […]
Faire ensemble: être deux acteurs dans un couple (3/3)
Dans la continuité de nos vidéos de couples, voici un 3ème volet qui va vous faire certainement réagir. En effet, on nous fait souvent la remarque en message privé que bien souvent les deux partenaires ne s’engagent pas avec la même intensité au sein du couple, et que cela finit par faire souffrir tout le […]
L’écoute comme preuve d’AMOUR (communication dans le couple 2/3)
Dans cette 2ème vidéo “spécial couple”, nous avions envie de reprendre quelques bases et notamment l’écoute de l’autre.
Communication dans le couple: les sujets “sensibles” ! (1/3)
Voici notre 1ère vidéo concernant la communication dans le couple. Elle reprend de nombreuses informations que je donne en conférence sur la communication bienveillante. Des concepts que nous avons su mettre en pratique dans notre vie de couple, et que l’on vous partage dans cette vidéo. Ainsi, cette 1ere vidéo sur 3 du volet “COMMUNICATION […]
L’adaptabilité: différence fondamentale entre laxisme et bienveillance
On parle bien trop souvent de laxisme (ou plutôt d’abandonnisme, le sens du mot laxisme n’est pas “laisser à l’abandon” mais “excessivement tolérant”, ce que nous ne renierons pas chez ailes et graines ! 🙂 ) quand il s’agit de parentalité bienveillante; et pourtant cela n’a absolument rien à voir avec ce choix éducatif. L’adaptabilité est […]
L’optimisme: clé de la bienveillance
Aujourd’hui je souhaitais t’expliquer pourquoi être optimiste va t’aider à être bienveillant/e au quotidien avec tes enfants. D’où l’importance de travailler d’abord sur soi et pour soi, pour gagner en optimisme. Je t’explique donc dans cette vidéo les 3 raisons qui permettent via l’optimisme de t’aider dans la bienveillance au quotidien auprès de tes enfants. […]
Qui porte la culotte ?
Qui porte la culotte? Suite au direct sur Instagram ( https://www.instagram.com/ailesetgraines ), on m’a demandé mon point de vue en tant que médiatrice familiale en ce qui concerne les relations de couple.
TAG PAPA ALLAITEMENT
Suite à vos demandes voici le TAG PAPA ALLAITEMENT. Il fait donc suite à la vidéo qu’Elodie a faite, où elle répondait au TAG MAMAN ALLAITEMENT de MAMAN MODE D’EMPLOI ________________________________________________ 10 questions auxquelles je réponds en tant que PAPA pro-allaitement. 1/ Lors de la 1ère grossesse, avais-tu un avis sur l’allaitement? Souhaitais-tu que ta […]
Est-ce bienveillant de mettre des photos de ses enfants sur les réseaux sociaux?
Suite à un post que j’ai fait récemment sur Facebook et Instagram concernant notre choix de ne pas montrer le visage de nos enfants en photos, ni de donner leur vrai prénom (LIEN ICI), je souhaitais vous proposer qu’on réfléchisse ensemble à cette question.
Sortons des étiquettes de “bons” et “mauvais” parents en disant STOP aux jugements!
Dans le besoin de transmettre un message bienveillant, j’avais envie de partager cette vidéo suite à la story du jour sur Instagram sur la tolérance. En effet, se juger les uns les autres ne permet pas de faire évoluer les mentalités, au contraire ça renforce juste la singularité par négativité. Les étiquettes que l’on se […]
Pourquoi ce n’est PAS bienveillant d’être FIER de ses enfants ?!
Qu’est-ce qu’on a pu l’entendre et l’attendre cette phrase : “je suis fier/e de toi” !! Dans cette courte vidéo de 5minutes je t’explique en quoi cette petite phrase qui se veut pourtant pleine de bonnes intentions, est vraiment DRAMATIQUE, autant pour l’estime de soi, que pour la confiance en soi pour un enfant, comme […]
BABI: Bébé Aux Besoins Intenses (et EABI)
Suite à votre demande, voici la vidéo sur les BABI (bébé aux besoins intenses) et sur les EABI (enfant aux besoins intenses). Même si cela ne reste que des étiquettes, et que les professionnels ne sont pas toujours d’accord sur ce terme, il faut bien souvent le vivre pour comprendre les différences avec un enfant […]
La dualité qu’on nous apprend dès l’enfance: punition & récompense
Toi aussi, tu es épuisé/e après une journée entière avec tes enfants ? Et parfois tu en as marre et tu aimerais que tes enfants comprennent, tu aimerais aussi qu’ils fassent “des efforts”? Peut-être même que tu en arrives à t’énerver contre eux, tu en arrives parfois à user d’une punition, et l’autre récompense?
LA FRATRIE : Comment permettre des liens fraternels solides et positifs ?
Quand on devient parent pour la 2ème fois, de nouvelles interrogations apparaissent, celles liées à la fratrie. On se demande dès la découverte de la grossesse comment notre aîné va réagir à l’annonce et à l’arrivée de son petit frère ou de sa petite soeur. Si de nombreux ouvrages nous donnent des pistes de réflexions, […]
Tu es épuisé(e)? Comment faire pour éviter le burn-out parental ?!
Tu te sens fatigué(e) ? voire épuisé(e) ? Cette vidéo est POUR TOI ! En effet, la vidéo je l’ai faite avec mon coeur de maman pour les autres parents, car je sais ce que c’est d’être totalement épuisée et dépassée, d’être à bout, au bord du burn-out parental … et d’avoir du mal à […]
L’astuce pour rester des parents bienveillants
La parentalité c’est un sujet délicat, on fait souvent face aux critiques et aux comparaisons, en tant que parents bienveillants, ou non; il y a toujours des parents qui ont “l’air parfaits”, des parents qui ont l’air de faire mieux que nous… voire carrément des parents qui disent être mieux que nous! Ils pensent ne […]
Comment lutter contre le spécisme dès l’enfance ?
La période des fêtes est toujours une période délicate pour nous, car si nous – animaux humains – fêtons ce que nous souhaitons fêter (pour certains ce sera d’agréables moments en famille, pour d’autres la naissance de Jésus, …), pour les animaux non humains, c’est clairement moins la fête!
Comment faire ranger les jouets à son enfant ?
C’est agréable d’avoir une maison bien rangée, pourtant dès qu’on a un enfant il y a clairement un avant et un après. On y passe tous! On connait tous ! Alors comment ne pas passer sa journée à ranger? Ou pire encore, comment ne pas passer sa journée à s’agacer sur nos enfants car ils […]
Quand toi, mère, tu te retrouves reléguée au 2nd rôle…
Aujourd’hui je souhaitais te parler d’une chose peu commune mais extrêmement douloureuse et violente: celle d’être relégué(e) au 2nd rôle parental. Tu sais ce rôle un peu oublié, qui est dans l’ombre de celle de la figure d’attachement, ce rôle ingrat mais dans lequel t’as pas le droit de te plaindre car après tout si […]
Communiquer avec bienveillance dans le couple? (vidéo)
Aujourd’hui je réponds à une des questions que l’on me pose très souvent en commentaire: comment communiquer avec son/sa partenaire quand on est en conflit? En effet pas toujours facile d’être bienveillant quand on est fatigué ou que l’on se sent agressé par l’autre, et pourtant; si on perd sa bienveillance, aucune communication n’est possible, […]
Petite philosophie sur l’éducation
Un mini-podcast de 5min pour vous proposer une rapide réflexion sur ce qu’est “l’éducation”. On utilise beaucoup de termes comme éducation, bienveillance, élever un enfant … mais finalement qu’est-ce que cela renvoie à soi et à l’enfant? Je fais le parallèle avec l’adultisme, donc avec cette dérive consciente ou inconsciente qu’a le parent à se […]
Jeunes mamans, faites-vous confiance!
Cette vidéo est pour toutes les nouvelles mamans, toutes ces femmes qui rentrent dans la maternité et qui en ont un peu marre qu’on leur dise quoi faire et quoi penser alors même que bébé est encore au chaud dans leur bidou. Mais cette vidéo est aussi là pour rappeler à toutes les mamans qu’elles […]
Quelle place pour l’autorité dans l’éducation? (podcast)
Voici un petit podcast sur la notion de l’autorité, et plus particulièrement dans le champ de l’éducation. J’ai souhaité amener un regard plus psychanalytique puisque c’est une de mes passions et on peut même dire que mêler l’éducation à la psychanalyse sont mes coeurs de recherche. Ainsi je tente de partager – avec tout mon […]
Surtout, pas de culpabilisation quand vous n’êtes pas bienveillant(e) !
Eviter les disputes en 10 points! (vidéo)
J’ai vu pas mal de couples qui se disputent, et ne connaissent d’ailleurs que ce schéma. Il est d’ailleurs si répandu qu’il en est devenu une norme, reprise même dans les films comme préliminaires d’un futur acte érotique. En soit on veut nous expliquer que se disputer avec sa moitié c’est signe d’une bonne santé […]
Je ne force pas mon enfant à manger !
As-tu peur que ton enfant mange pas assez de légumes ? Que ton enfant ne mange pas équilibré? On est nombreux à s’inquiéter de savoir si notre enfant mange “comme il faut” et de crainte qu’il mange “toujours mal” on veut le forcer à gouter à tout. Et pourtant nombreux sont ceux qui ont du […]
Comment voyager avec des enfants? (RoadTrip en Suède)
Avoir un bébé RGO (reflux gastro-oesophagien)
Si tu lis notre blog depuis plusieurs semaines, tu sais probablement ce que l’on a vécu la première année de notre parentalité, année durant laquelle notre aîné a eu des RGO. Et avec le recul, maintenant que l’on est sorti de tout cela, je me dis que peut être notre expérience pourra servir à d’autres […]
Les 3 styles éducatifs
On entend souvent des personnes dire qu’éducation bienveillante est synonyme de laxisme – comme si un parent qui avait choisi de ne pas faire preuve d’autorité avec son enfant voulait dire qu’il était laxiste. J’ai donc fait cette vidéo pour rappeler ce qu’est le laxisme, et pourquoi – selon nous – être autoritaire ou être […]
Jouer avec les enfants est important !
Nous parents, avons souvent oublié ce qu’était que de simplement s’amuser, et donc de jouer avec son enfant et – malheureusement – parfois cela peut engendrer certaines conséquences néfastes sur le développement de nos enfants. Parfois leurs jeux nous ennuient, ou bien nous avons d’autres choses à faire, en tête, et pourtant; il reste primordial […]
Mettre des règles à ses enfants ?
Nous te proposons une courte vidéo sur la nécessité ou non d’imposer des règles à ses enfants. En effet, les règles font partie intégrante de nos vies, et tous les jours nous devons en respecter des tas – et ce depuis le plus jeune âge. Mais les règles sont-elles fondamentalement utiles et nécessaires pour nos […]
Une journée sans: maman seule et VEO !
Pas facile de rester bienveillante, de ne pas tomber dans certaines VEO avec ses enfants, dans des moments de “crises”, on en arrive à sortir de l’éducation bienveillante que l’on souhaite avoir avec nos enfants. Et pourtant ça peut arriver, alors comment éviter les moments de dérapage pour accompagner au mieux nos enfants, comme ils […]
Challenge “soigner son habitat”: bienveillance aussi pour le corps
On parle souvent de bienveillance, envers ses proches et envers soi, mais moins souvent à l’égard de son “habitat”: son corps.
Réussir son couple, c’est prendre soin de sa famille !
Si tu as lu notre dernier article sur la métamorphose du couple quand il devient parent, tu comprendras alors mieux pourquoi je tenais à faire cette vidéo. Je t’explique, avec une approche socio-psychologique les évolutions d’un couple – et notamment les 3 grands changements – quand celui-ci devient parent. Je te parle également des dernières […]
Quand le couple devient parent…
Le cododo, du chimpanzé à la Chine! Récit d’un périple à dormir couché.
Le cododo est une pratique qui consiste à ce que le parent dorme avec son enfant; une pratique parfois plébiscitée parfois critiquée. En tout cas, elle laisse rarement indifférent.
A tous les enfants sacrifiés sur l’autel de l’adultisme
Rester bienveillant malgré la fatigue, trucs et astuces
En tant que parents, ils nous arrivent bien évidemment d’être fatigués, au bout du rouleau, totalement épuisés… dans ces moments-là, il ne nous tarde qu’une chose: le soir, afin que les enfants aillent au lit! Bien qu’on les aime forts, si forts nos petits bouts, il n’en reste pas moins qu’il n’est pas toujours évident […]
Le fléau de l’épuisement parental, vous connaissez?
Un jour, on m’a dit : “tu connaîtras ce qu’est la vraie fatigue une fois que tu seras parent“… Oui, ok. Je m’incline. Définitivement. Je vais vous partager dans ce billet une période de ma vie extrêmement éprouvante. Je ne doute pas que quiconque pourra reconnaître une partie de sa propre histoire dans ce récit, celui […]
Positions différentes sur la notion de partage (VIDEO)
* Désolé pour la qualité technique de la vidéo – nous allons prochainement nous équiper d’un appareil de meilleure qualité dans notre quotidien, qui servira également à nous filmer – ainsi que pour la qualité globale du contenu – il était tard, les enfants venaient de s’endormir après une journée éprouvante, c’est notre première tentative… […]
Le lâcher prise: pas toujours évident à atteindre? Comment faire?
Toi aussi tu as du mal à lâcher prise par moment? C’est bien normal, c’est difficile de se distancier, de prendre du recul sur certaines choses. Si cette pratique est souvent salvatrice, libératrice pour les parents, elle ne marche pas toujours sur commande, et c’est tant mieux. Comment y voir clair? Voici une mini vidéo […]
Quand l’allaitement vire au cauchemar !!
On dit souvent que l’allaitement c’est naturel, certes ! Mais c’est loin d’être facile … Et je te relate ici mon expérience douloureuse tant physiquement que psychologiquement de mon premier, qui a tourné au cauchemar.
Difficile d’être bienveillant/e quand on est fatigué/e !
Qui n’a jamais été fatigué ? Il nous arrive à tous d’être au bout du rouleau, d’être à bout de force que ça soit physique ou psychique. Et dans ces moments il est difficile d’être ouvert à l’autre et pour l’autre et donc de rester bienveillant, surtout lorsque son/sa partenaire est aussi fatigué(e).
VIDEO : Pourquoi crier ne sert à rien et comment faire autrement?
On est tous humain et parfois c’est difficile de se contenir, c’est difficile de rester calme et bienveillant et du coup il arrive que certains d’entre nous par mimétisme ou par trop plein en arrive à crier. Cependant crier démontre d’une part qu’on a pas réussi à se maîtriser et d’autre part que nos besoins […]
Evitons de crier !
Les difficultés à endormir un bébé
Une petite vidéo sur les difficultés pour endormir un bébé, une vidéo pour te rassurer, une vidéo où je te livre ma méthode de maternage pour un sommeil de bébé apaisé et sur l’organisation que j’ai mise en place pour aussi prendre soin de moi ! N’hésites pas à partager cette vidéo, elle peut aussi […]
Un peu girl-power dans mon couple: partage de la charge mentale !
L’importance de la communication bienveillante (vidéo)
Voici une video que nous avons partagé sur notre page facebook, si tu ne l’as pas encore visionné ou partagé, il est encore temps de le faire ! https://youtu.be/49jqg8yhQ8I On tient à s’excuser pour la qualité de cette première video, notre ecrivain a fait cette 1ere tentative avec le coeur et l’envie de vous […]
Le carnet de santé
Qu’est-ce que la tutelle & la curatelle ?
La motricité libre
Les 4 types de divorce et leur procédure
Le syndrome de Kiss
5 étapes pour désamorcer un conflit
Si la diversification m’était contée…
10 IDEES RECUES SUR L’ALLAITEMENT MATERNEL
Altérité et vérité, dans ma pratique de médiatrice
Le retour à domicile de la personne âgée en situation de dépendance.
La fratrie où l’enfant dans tous ses états
Les réseaux sociaux: un danger pour l’enfant ?
La prostitution étudiante
Quand peut-on parler de “précarité” ?
La précarité étudiante en France
Le mensonge dans le couple en médiation
L’enfant et le mensonge
Autorité en famille
Eviter les débordements avec votre conjoint
Ne plus voir l’autre comme objet de son désir