Aujourd’hui je réponds à une des questions que l’on me pose très souvent en commentaire: comment communiquer avec son/sa partenaire quand on est en conflit?
En effet pas toujours facile d’être bienveillant quand on est fatigué ou que l’on se sent agressé par l’autre, et pourtant; si on perd sa bienveillance, aucune communication n’est possible, et à terme la relation peut même se dégrader.
En quelques minutes je te donne donc quelques astuces tirées de mon expérience personnelle et professionnelle quand il s’agit de communiquer en pleine conscience et avec non violence.
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Avec toute ma bienveillance,
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