COACHING
PERSONNEL & FAMILIAL

Avec ma certification de coaching en développement personnel (avec une spécialisation pour accompagner les adultes HP), ma formation en PNL (programmation neurolinguistique), mon master en psychanalyse et mon diplôme d’État de médiatrice familiale, je vous propose des séances individuelles d’accompagnement.
Ces séances se font uniquement en ligne, via contacts vidéos et/ou téléphoniques.

Mes disponibilités sont du lundi au samedi de 11h à 18h.

De quoi s’agit-il ?

Mon coaching s’inscrit dans une démarche de développement et de bien-être personnel.
Je pars du postulat que si chacun/e est responsable du développement de ses propres capacités et potentiels, parfois l’histoire de vie altère la vision que l’on a de soi et nous empêche d’évoluer comme on le souhaiterait.

Ainsi le coaching est un soutien temporaire face à une ou plusieurs difficultés.
J’encourage les personnes à accepter leurs responsabilités, à faire des choix qui mèneront à de plus hauts niveaux de réalisation et d’épanouissement, et à établir des objectifs S.M.A.R.T (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis).
Car je crois que tout le monde est pleinement capable d’effectuer les changements nécessaires à son évolution personnelle, et à être ACTEUR / ACTRICE DE SA VIE !

Fondamentalement, mon travail consiste à faire en sorte que vous sachiez qui vous êtes et qu’on crée en collaboration votre propre boîte à outils !
Je peux également vous accompagner dans un moment délicat de votre vie ; et je vous soutiens pour que vous puissiez trouver par vous-même vos propres solutions. Je vous apprends à ne dépendre de personne, et à créer vos propres outils de motivation et d’optimisme.

À qui s’adresse ce coaching ?

À toute personne désirant changer un mode de fonctionnement et souhaitant être acteur / actrice de sa vie, pour enfin se libérer du regard des autres, du poids des code sociaux et culturels afin de s’épanouir pleinement soi-même, par soi-même, pour soi-même.

Parfois un événement ou un manque de confiance peuvent altérer les capacités d’un individu. Ces périodes sont normales, mais lorsque elles persistent cela peut-être un vrai cercle vicieux très handicapant.

J’accompagne alors les personnes dans leur vie personnelle et/ou familiale afin qu’elles puissent soit dépasser un moment difficile, soit optimiser leur potentiel. Mon coaching se fait avec bienveillance et optimisme.

Mes outils sont essentiellement la communication bienveillante (plus souvent nommée CNV: communication non violente), la technique de (re)programmation neurolinguistique (utilisation de métaphores et exercices de visualisation), écoute active avec reformulation progressive et analyse psychanalytique et transactionnelle.

Quelles sont mes spécialités ?

Chaque professionnel a ses spécialités professionnelles, ce sur quoi il travaille le plus et le mieux. Me concernant, je suis très sensibilisée aux thématiques en lien avec les émotions, l’hypersensibilité, la douance et la communication bienveillante.
Ce qui regroupe les problématiques suivantes :

  • vous avez du mal à reconnaître et accueillir vos émotions,
  • vous vous trouvez “trop sensible” mais vous avez compris que vous devez vous accepter et vous aimer tel que vous êtes,
  • vous semblez parfois submergé.e par vos émotions ou votre pensée en arborescence,
  • vous avez des problèmes relationnels, et vous vous sentez incompris au travail, dans votre couple ou dans d’autres relations,
  • vous êtes adulte HP et votre “décalage” vous met en difficulté,
  • vous vous posez des questions sur votre douance et vous souhaitez en discuter avec une personne qualifiée et THQI.
  • vous n’arrivez pas à mettre des mots sur vos émotions,
  • vous n’arrivez pas à identifier et exprimer clairement vos besoins,
  • vous manquez de confiance en vous, ce qui vous handicape dans certains domaines de votre vie,
  • vous vivez une relation difficile mais le/la partenaire ne souhaite pas voir un professionnel, vous recherchez donc des clés concrètes à mettre en place pour améliorer malgré tout votre relation,
  • vos émotions sont “trop” fortes, et vous avez bien du mal à les accepter,
  • vous n’avez pas confiance en vous, et cela vous bloque au quotidien,
  • vous avez besoin de faire un travail sur vous pour vous aimer tel que vous êtes !

Comment ça fonctionne ?
Quels sont les tarifs ?

Je propose deux formules de coaching :

  • Coaching à l’heure : une séance d’ 1 heure au minimum via appel vidéo (pas besoin d’installer un logiciel particulier, il vous suffit d’avoir un microphone et une caméra intégrée sur votre appareil) à 80 euros. Il sera question de discuter avec vous de vos objectifs et de votre histoire personnelle, afin de vous aider le plus rapidement possible et vous donner quelques pistes de réflexion.Pour information, sachez qu’en une heure j’ai le temps d’analyser plusieurs traits de votre personnalité et de vous proposer des pistes de réflexion ; un travail plus en profondeur sera néanmoins impossible !
  • Le Pack 3 : 3 séances d’ 1 heure, payable en 3 fois et qui revient donc à 70euros l’heure (cette réduction ainsi que le paiement qui s’échelonne sur 3 mois sont volontairement pensés afin l’argent ne soit pas un frein à votre épanouissement personnel).
    Comme pour le coaching à l’heure, c’est bien sûr à vous de choisir le délai entre deux RDVs (1 semaine, 2 semaines ou même 1 mois), selon vos besoins propres.

3 séances permettent d’approfondir les difficultés actuelles, mais peuvent néanmoins amener à de nouvelles problématiques.
Ce sera à vous de voir par la suite si la nécessité de continuer les séances pour travailler une autre thématique vous semble pertinent.  

Mes accompagnements se font dans la durée et avec la volonté d’être acteur de sa propre vie.

Un coaching ne pourra pas porter ses fruits si vous pensez que j’ai la responsabilité de votre bonheur !

C’est vous-même qui l’avez, en vous ! 

En général il faut compter entre 3 et 10 séances pour un changement durable. 

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Elodie & Alexis