Vous êtes nombreux.ses à me poser pleins de questions concernant l’éducation bienveillante; et pour la plupart vous avez essayé pleins de choses pour faire au mieux… mais parfois ça ne fonctionne pas. Partant du postulat que le bonheur des enfants dépend de votre propre bonheur, je vous propose dans cette vidéo une autre façon de voir les choses et donc d’harmoniser votre famille. 🙂 Et si tu veux prendre soin de toi et commencer par un accompagnement de 28jours c’est par ici!

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

🎁 Reçois GRATUITEMENT 7 fiches bienveillance pour prendre soin de toi toute une semaine, en cliquant ici: https://ailesetgraines.com/semainebienveillance/

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le bonheur
On parle souvent du bonheur en développement personnel un peu comme si c’était quelque chose d’inaccessible, comme si c’était une utopie.
Et pourtant on le sait en théorie, le bonheur il est dans la tête, où du moins dans notre propre vision des choses,de la vie, du monde… bref des choses simples et accessibles.
Mais alors pourquoi sommes-nous si peu nombreux à être heureux ou à ressentir du bonheur?
On devrait être tous heureux et ce tout le temps ! 🙂

Dans cette vidéo je t’explique donc pourquoi nous ne sommes pas toujours heureux et comment on peut trouver très facilement le bonheur et ce toute la journée (ou presque^^).
Encore une fois, dans cette vidéo je te livre 4 petites astuces à mettre en application tous les jours pour se ressentir plus heureux; astuces que j’ai pu mettre en pratique moi-même.
Si tu as d’autres astuces, je serais ravie que tu les partages en commentaire 🙂
Et surtout si tu penses que cette vidéo peut aider d’autres parents, alors partage-la. 😀

Avec toute ma bienveillance,
Elodie

Tu veux offrir le meilleur de toi-même à tes enfants et garder toute ta bienveillance ?
Alors commence par toi-même !
Pour cela je te propose gratuitement de t’envoyer chaque jour une fiche, pendant une semaine pour prendre soin de toi et ainsi pouvoir donner ce qu’il y a de meilleur à ceux que tu aimes.
Profite, c’est cadeau et c’est ici : https://ailesetgraines.com/semainebienveillance/

Suite à notre vidéo de couple sur le pardon, j’avais envie de te faire une vidéo plus particulière sur le pardon POUR SOI MÊME.

En effet, il semble essentiel de revoir cette notion , non vis à vis d’autrui mais pour soi-même.

Ainsi dans cette vidéo je t’explique l’intérêt libérateur du pardon et te propose 3 exercices “thérapeutiques” pour t’aider à passer à autre chose et te permettre d’être plus serein-e au quotidien.

Car pardonner c’est avant out un cadeau qu’on s’offre à soi-même. Pour en savoir plus sur l’erreur d’attribution fondamentale (lien ici).
Et pour accéder aux 50 fiches outils, afin de reconnaître et d’accompagner tes émotions avec bienveillance c’est par ici.

Et bien sûr si tu penses que cette vidéo peut aider d’autres personnes, n’hésite pas à al partager, par solidarité ou devoir moral… car c’est semant des graines, qu’un jour nous verrons notre monde changer.

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

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Alors commence par toi-même !
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pardonencouple
Dans tous les couples il y a des hauts et des bas c’est inévitable.
On évolue, parfois pas exactement sur le même chemin; et la parentalité peut aussi mettre en mal l’harmonie de la famille; alors parfois on se vexe voire on se blesse.
Mais le plus important c’est de savoir comment on fait pour se relever de ce passage plus ou moins obligé.
Et la solution semble si simple qu’on l’oublie beaucoup: il s’agit du pardon !
Dans cette vidéo, on t’explique comment rester une équipe soudée et pourquoi le pardon est une étape importante à l’épanouissement familial.

 

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Tu te réveilles parfois de mauvaise humeur ?
Ton énergie est parfois morose, voire tu as carrément le cafard ?
On peut clairement dire que tu manques d’énergie et que ton optimisme est parti en vacances ?
Bref la journée te semble longue dès le réveil… et pourtant il va te falloir tenir et donner le meilleur de toi, notamment avec tes enfants !

J’ai pensé à toi en faisant cette vidéo.
Ou comment quelques minutes vont te permettre de retrouver énergie et optimisme !!

Avec cette petite vidéo je te livre une des astuces rapides pour retrouver la pêche : un petit exercice d’auto-hypnose !
Mets-toi à ton aise, et profite.

Et bien sûr, n’oublie pas d’aimer, de commenter et de partager cette vidéo… elle peut aider de nombreux autres parents.

Soyons solidaires entre nous 🙂

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

 

 

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” Sois exceptionnel/le ” / ” Ne sois pas ordinaire ” / ” Etre moyen/ne “. As-tu grandi avec ce genre de phrases, de croyances ? Les emploies-tu parfois ? Y crois-tu ?

Si oui alors cette vidéo est pour toi ! Lire la suite

Suite à toutes vos réactions concernant ma vidéo sur l’hypersensibilité parentale, je souhaitais revenir sur la notion d’intelligence émotionnelle que j’évoque rapidement. En effet on parle souvent de QI (Quotient Intellectuel) , mais trop peu de QE (Quotient Emotionnel). Lire la suite

On parle souvent de l’hypersensibilité des enfants… mais un enfant (hyper)sensible devient un adulte (hyper)sensible dans la plupart des cas. Cette sensibilité n’est pas qu’une question d’émotions, les neurosciences l’ont plus d’une fois démontré:

CELA NE FONCTIONNE PAS DE LA MÊME FAÇON DANS LE CERVEAU D’UN/E HYPERSENSIBLE que dans le cerveau d’une personne non-hypersensible

Tout est décuplé et bien souvent c’est jumelé à une hyperesthésie et/ou une hyperémotivité.

Ce qui impacte très naturellement et très légitimement la façon qu’aura le parent d’accompagner ses enfants au quotidien.

Car on ne fait pas face de la même façon à une tempête émotionnelle lorsque soi-même on est un tsunami, ou non…

Ainsi dans cette vidéo je t’explique ce qu’est un PARENT HYPERSENSIBLE. Et si tu t’y reconnais, je te propose quelques pistes de réflexions pour en faire une vraie force au quotidien auprès de tes enfants; afin de poursuivre au mieux dans une parentalité positive et respectueuse pour toi, tes enfants et votre relation!

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

Aujourd’hui je souhaitais t’expliquer pourquoi être optimiste va t’aider à être bienveillant/e au quotidien avec tes enfants. D’où l’importance de travailler d’abord sur soi et pour soi, pour gagner en optimisme.

Je t’explique donc dans cette vidéo les 3 raisons qui permettent via l’optimisme de t’aider dans la bienveillance au quotidien auprès de tes enfants. Cependant, rien ne sert de s’obliger à être heureux (l’injonction au bonheur n’est absolument pas une solution viable, ici une vidéo que j’ai faite récemment sur cette thématique): https://ailesetgraines.com/stop-a-lin…).

L’optimisme ça se travaille, et ça demande d’être d’abord à l’écoute de ses propres émotions.

 

Si tu as des difficultés avec tes émotions ou avec celles de tes enfants, alors je te conseille d’aller jeter un oeil du côté des fiches-outils que j’ai faite pour t’aider à mieux accompagner tes émotions au quotidien; afin de devenir de plus en plus OPTIMISTE, d’optimiser ta BONNE HUMEUR et donc de rester bienveillant/e avec tes enfants.

ACCOMPAGNEMENT : ” J’OPTIMIS(M)E MA BONNE HUMEUR”

🌞 Les 50 fiches-outils “Soleils Bonne Humeur” ont été pensées ludiques, esthétiques et synthétiques afin de pouvoir les utiliser avec facilité et ergonomie dans un quotidien chargé, directement sur son smartphone.

🌞 Ces “Soleils Bonne Humeur”, conçus pour vous permettre de vivre, accompagner et même sublimer pleinement chacune des 10 “émotions” suivantes: joie, fatigue, frustration, stress, sérénité, peur, colère, culpabilité, tristesse, joueur/se.

🌞Afin de petit à petit retrouver votre humeur légère, et optimiser cette énergie positive lorsqu’elle est présente.

🌞ET DONC DE VOUS AIDER A ACCOMPAGNER VOS EMOTIONS ET CELLES DE VOS ENFANTS !

 

Avec toute ma bienveillance,

 

Elodie

 

 

Qui porte la culotte?

Suite au direct sur Instagram ( https://www.instagram.com/ailesetgraines ), on m’a demandé mon point de vue en tant que médiatrice familiale en ce qui concerne les relations de couple. Lire la suite

Suite à la story qu’a fait Alexis sur notre compte Instagram (https://www.instagram.com/ailesetgraines ) sur l’injonction au bonheur, vous avez été très nombreux/ses à réagir !

A nous avouer que vous aussi, vous en aviez marre de ce masque social qui pèse parfois bien lourd, surtout face aux difficultés de la vie !

Et bien nous aussi… et du coup cela méritait bien une petite vidéo 🙂

Dans cette vidéo j’explique donc ce qu’est une injonction au bonheur, en quoi c’est un oxymore totalement improductif lorsque l’on veut être bienveillant/e envers soi mais aussi avec ses enfants.

Et j’en profite donc pour te rappeler les bases essentielles à la bienveillance envers soi-même, et donc les clés qui mènent au bonheur intérieur (et non pas de surface).

Si cette vidéo te plaît, alors like-la, laisse moi un petit commentaire et surtout partage-la avec tous les gens que tu aimes (ou pas… c’est toi qui vois !!). 🙂

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

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👉 Voici notre accompagnement pour les parents fatigués qui veulent arriver à prendre du temps pour eux pour garder optimisme et enthousiasme:CLIQUE ICI POUR EN SAVOIR PLUS

En France, nous recevons 8 items négatifs contre 2 positifs et ce de façon quotidienne.

Et ceci est très culturel.

Je te propose aujourd’hui, de réfléchir dans un 1er temps sur le “pourquoi” on a des difficultés à faire des compliments.

Et dans un 2nd temps je t’explique ce qu’est faire un “VRAI” compliment.

En effet, un compliment n’enferme pas dans le regard de l’autre, et ne rend pas dépendant de celui; mais redonne tout le pouvoir à la personne qui le reçoit.

C’est une thématique essentielle en parentalité positive où beaucoup de parents pensent “bien faire” en complimentant leurs enfants -pour leur donner confiance en eux ou pour ne pas commettre les erreurs de leurs propres parents- mais on tombe rapidement dans le schéma “punition/récompense” dont je t’ai parlé dans une autre vidéos (ici: https://www.youtube.com/watchv=NIhai4… ).

Ainsi il est nécessaire de réapprendre à faire un compliment.

Et si tu commençais dès aujourd’hui? 🙂

Et sinon, tu peux bien sûr, liker, partager cette vidéo et/ou t’abonner; ça nous aidera à semer des petites graines de bienveillance!

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Et oui il faut bien le dire, plus on avance sur le chemin de la bienveillance et plus on se rend compte quand les autres ne le sont pas avec nous.

Et ce décalage peut être hyper délicat voire douloureux… Mais la bienveillance c’est envers tout pour soi et envers soi.

Je t’explique donc dans cette vidéo comme utiliser la bienveillance pour se protéger soi, pour faire bouclier face à la malveillance d’autrui. Et si tu penses que cette vidéo peut aider d’autres personnes, alors n’hésite pas à la partager… soyons nombreux à semer des graines 😉

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

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On a tous été, OU on est tous des victimes à un moment donné de notre vie. Certains s’enferment dans ce rôle ou n’arrivent pas à enlever cette étiquette.

Dans cette vidéo je t’explique pourquoi il y a toujours des “victimes” et en quoi il y aussi des bénéfices à l’être.

Je te propose donc aussi des pistes de réflexions afin de distancier de cette étiquette et donc d’éviter d’attirer les bourreaux.

* Cette vidéo fait suite à celle sur le triangle de Karpman: https://www.youtube.com/watch?v=MNStb…

* Vidéo sur les pervers narcissique: https://www.youtube.com/watch?v=MNStb…

* Podcast sur la manipulation: https://www.youtube.com/watch?v=npEglkt8c3Y 

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Suite à toutes vos questions et vos retours avec la vidéo sur les “pervers narcissiques” , je souhaitais faire également un petit détour par la manipulation. Lire la suite

Se comparer est-il naturel ? La comparaison est-elle normale? Est-ce que cela peut être délétère à notre bonheur? Et si oui comment faire pour éviter de se comparer? Lire la suite

Suite à votre demande, voici la vidéo sur les BABI (bébé aux besoins intenses) et sur les EABI (enfant aux besoins intenses). Même si cela ne reste que des étiquettes, et que les professionnels ne sont pas toujours d’accord sur ce terme, il faut bien souvent le vivre pour comprendre les différences avec un enfant non-babi/eabi. J’ai donc souhaité faire cette vidéo, déjà pour déculpabiliser les parents; car bien souvent le corps médical ou même l’entourage sont dans l’incompréhension, dans le jugement et culpabilisent très rapidement les parents. Et comme je le dis, on ne peut comprendre le quotidien de ces parents qu’en étant soi-même parent d’un BABI, alors pour les autres… faites preuve d’empathie et de compréhension, ou passez votre chemin! C’est donc avant tout en tant que maman que je tente d’expliquer rapidement en quoi consiste “l’étiquette de BABI”, pour le pire… mais aussi pour le meilleur 🙂 Cependant il est vrai que c’est épuisant, extrêmement fatiguant au quotidien; j’avais d’ailleurs écrit un article, une partie de mon histoire, au sujet de l’épuisement parental. Si tu as des questions n’hésite pas, je ferai de mon mieux pour te répondre.

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

 

 

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Voici notre accompagnement pour les parents fatigués, qui veulent arriver à prendre du temps pour eux afin de garder optimisme et enthousiasme !

Il y a peu, ceux qui nous suivent sur Instagram savent que nous avons eu à faire face à un pervers narcissique. Et oui, même quand on s’y connait en psychologie ce sont des choses qui arrivent; alors parfois, un regard extérieur d’une collègue objective peut enlever nos doutes 😉 Lire la suite

La parentalité c’est un sujet délicat, on fait souvent face aux critiques et aux comparaisons, en tant que parents bienveillants, ou non; il y a toujours des parents qui ont “l’air parfaits”, des parents qui ont l’air de faire mieux que nous… voire carrément des parents qui disent être mieux que nous!
Ils pensent ne commettre aucune VEO, tandis que toi tu culpabilises et te remets sans cesse en questionLire la suite

Pas toujours facile de faire des choix atypiques, surtout lorsque la majorité pense forcément avoir raison! Si comme nous tu as fait des choix différents, comme l’éducation bienveillante, le véganisme, l’école à la maison, etc … et bien tu dois certainement toi aussi faire face à de nombreuses critiques. Différences ne rime pas forcément avec tranquillité. Lire la suite

Petit moral? Moral en berne? Déprimé/e? Rien de plus normal, on est en novembre et il y a une réelle part physiologique, c’est d’ailleurs scientifiquement prouvé. Ton corps se prépare pour l’hiver. Pas d’inquiétude, c’est temporaire.
Je t’en dis dis plus dans cette vidéo 😉 Lire la suite

Aujourd’hui j’ai envie de te faire bouger, avec bienveillance, mais en te conseillant malgré tout de tout déconstruire, pour s’épanouir. Lire la suite

J’aime me dire que si chacun de nous avait la compétence de voir ce qu’il y a de meilleur chez l’autre, mais qu’en plus il pouvait le mettre en valeur, juste comme ça, pour faire plaisir, par simple générosité et gentillesse… et bien le monde serait tellement plus bienveillant.
Voici une petite vidéo de 5mins…un petit défi qui j’espère sera partagé le plus possible.
Ensemble, semons quelques graines 🙂

Avec toute ma bienveillance,
Elodie

 

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On entend souvent les mêmes choses en ce qui concerne l’éducation bienveillante, notamment par ses détracteurs qui prônent les punitions sous prétexte d’éviter de former des “enfants rois”. Et pourtant, si on regarde dans l’histoire ou même ailleurs dans le monde, et que l’on oublie pas de prendre de la distance avec sa propre éducation, on se rend compte que la phrase d’Einstein n’a jamais été aussi vraie: “la folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent“.

Ainsi, je te fais un petit podcast pour aider à voir les choses différemment, pour évoluer sur certains points et qui sait peut-être sortir “du cadre” pour changer le monde 🙂
(Les abonnés newsletters comprendront la référence !! Et pour les autres et bien n’hésitez pas à vous abonner, un email est envoyé chaque semaine avec parfois des petits surprises!).

Voici l’article sur la culpabilité dont je te parle : https://ailesetgraines.com/pas-de-culpabilisation-bienveillant/

Avec toute ma bienveillance,

PS: si tu aimes ce podcast, partage-le ! 🙂

Comme le dit notre bannière, on est une famille atypique, mais on ne le réalise pas forcément: c’est plutôt le regard des autres -parfois désagréable- qui nous le rappelle.
On a donc décidé d’en rire et même de l’assumer.
Mais tu ne sais pas tout… dans cette vidéo je me livre encore un peu plus, avec distance et ironie. Je n’en suis pas moins intimidée d’en dire autant.
Mais voilà, encore une fois, je pense à vous, à toi, à celui qui va se reconnaître et qui se sentira peut-être moins seul. Et oui, des Z’atypiques il y en a pleins, alors autant se soutenir! 🙂

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Cette vidéo est pour toutes les nouvelles mamans, toutes ces femmes qui rentrent dans la maternité et qui en ont un peu marre qu’on leur dise quoi faire et quoi penser alors même que bébé est encore au chaud dans leur bidou. Mais cette vidéo est aussi là pour rappeler à toutes les mamans qu’elles doivent garder confiance en elles et en leurs compétences.

Alors si toi aussi tu connais une maman qui aurait besoin de voir cette vidéo, n’hésite pas à partager ou la tagger ! 🙂

A toi, future ou nouvelle maman, je suis de tout coeur avec toi.

 

 

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Il y a peu j’avais écrit un article sur les masques sociaux que nous portons tous, à tour de rôle et dont nous avons du mal parfois à nous extirper. Aujourd’hui je te propose une vidéo sur trois rôles qui nous empoisonnent la vie au quotidien et dans lesquels on rentre souvent involontairement, soit par survie sociale soit parce que l’autre nous pousse dans ce jeu malsain. Dans tous les cas il faut en sortir pour rétablir une relation saine.

Il est important de se rendre compte de ces rôles, car ils interviennent de façon assez spontanée dans le milieu professionnel mais aussi personnel, et notamment dans la relation conjugale ainsi que la relation parent/enfant. Ce rapport de force fragilise toutes les relations, alors faisons attention et restons dans la bienveillance en tant que telle.

 

Pour lire mon article sur les masques sociaux voici le lien de l’article: https://ailesetgraines.com/masque-social-relation-pouvoir/

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Avec toute ma bienveillance,

Elodie

On parle souvent de bienveillance, envers ses proches et envers soi, mais moins souvent à l’égard de son “habitat”: son corps. Lire la suite

En tant que parents, ils nous arrivent bien évidemment d’être fatigués, au bout du rouleau, totalement épuisés… dans ces moments-là, il ne nous tarde qu’une chose: le soir, afin que les enfants aillent au lit! Bien qu’on les aime forts, si forts nos petits bouts, il n’en reste pas moins qu’il n’est pas toujours évident de s’élever à la hauteur de leurs émotions. Et pourtant, même à ces moments-là, il reste essentiel de tout faire pour garder toute sa bienveillance. C’est ainsi que nous te proposons ensemble cette vidéo qui rassemble les outils et astuces que nous mettons en pratique au quotidien, afin de rester le plus bienveillant possible. Lire la suite

J’ai souhaité te faire cette vidéo avec le coeur, avec toute ma spontanéité et mon honnêteté; pour te montrer qu’on est tous parfaitement IMPARFAITS mais que ça ne change rien au fait que la bienveillance passe aussi et surtout par la reconnaissance de soi, et donc la confiance en soi.

 

(https://youtu.be/qTvcMSjtOCE)

J’espère que cette vidéo t’apportera quelques clés pour te sentir bien, pour t’accepter tel que tu es, apprends à ne plus douter de ta valeur. Tu es parfait, tel que tu es; car tu es toi.
Vis ta vie comme tu le souhaites, sans te soucier du regard des autres, réalise tes envies. Ne te contente pas de rêver ta vie par peur (du jugement, de toi, de l’autre, de…), fais tomber le masque et vis tes rêves !

A fond. Dès maintenant.

 

 

Toi aussi tu as du mal à lâcher prise par moment?

C’est bien normal, c’est difficile de se distancier, de prendre du recul sur certaines choses. Si cette pratique est souvent salvatrice, libératrice pour les parents, elle ne marche pas toujours sur commande, et c’est tant mieux. Comment y voir clair?

Voici une mini vidéo que j’ai faite par rapport à ma propre expérience de maman 🙂 Lire la suite

La charge mentale tu connais?
Devoir penser à tout ce qu’il faut faire au quotidien: amener les enfants à tel endroit, appeler pour les RDV, ne pas oublier d’envoyer les papiers administratifs, penser à ce qu’il faut acheter pour les courses… et un tas d’autres choses à ne pas oublier et à organiser!
Ainsi, pas facile de dire à l’autre qu’on a la sensation de devoir penser à tout et que c’est épuisant !
Et pourtant, c’est souvent une réalité !!
Ainsi dans cette vidéo je te donne quelques petites astuces en communication que j’ai pu moi-même mettre en pratique pour partager la charge mentale au quotidien. 🙂

(https://youtu.be/6dEILSfsUak)

 

 

Pour en savoir plus, je te conseille de lire l’articles suivant:

Surtout n’hésites pas à t’inscrire sur notre newsletters pour recevoir notre ebook gratuit afin d’avoir d’avantage de conseils pour une meilleure communication dans le couple (ton mail reste confidentiel).

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On parle souvent de bienveillance envers les autres, dans les relations, en couple, au quotidien… mais on oublie de dire qu’il faut avant tout être bienveillant envers soi-même, c’est essentiel voire primordial. Je t’en dis plus dans cette vidéo en 5min.
Si tu veux cependant creuser le sujet mais cette fois-ci dans le couple je te conseille de t’inscrire à la newsletters où tu recevras gratuitement un mini ebook sur le sujet 😉

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(https://youtu.be/HBDwCZRILaE)


Voici une mini vidéo sur la critique constructive, et notamment quelques conseils pour faire une critique bienveillante et positive, car oui avoir le sens critique c’est bien mais l’exprimer avec bienveillance c’est mieux 😉 Je te propose également de lire les articles suivants: LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE EN 3POINTS: https://ailesetgraines.com/la-communication-bienveillante-en-3-points/ L’APPRENTISSAGE DE LA CRITIQUE CONSTRUCTIVE : […]

Voici une video que nous avons partagé sur notre page facebook, si tu ne l’as pas encore visionné ou partagé, il est encore temps de le faire !

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https://youtu.be/49jqg8yhQ8I

On tient à s’excuser pour la qualité de cette première video, notre ecrivain a fait cette 1ere tentative avec le coeur et l’envie de vous partager quelque informations et on la remercie ! ?
Bientôt une chaîne YouTube sera disponible pour AilesetGraines. ?

“Le flambeau de la critique s’allume plus souvent pour détruire que pour éclairer“. Pierre-Marc-Gaston de Levis La critique c’est important mais avoir le sens critique c’est mieux. En effet, c’est par le fait même de remettre en question les choses, de s’interroger sur le bien-fondé de la soi-disant normalité que l’on peut ouvrir notre esprit […]