Vous avez été nombreux.ses à me demander la différences entre envies et besoins suite à une de mes stories.
Voici donc une petit vidéo qui j’espère pourras vous donner quelques clés.

 

N’hésitez pas à partager cette vidéo si vous pensez qu’elle peut aider d’autres personnes  .

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

 

Tu veux offrir le meilleur de toi-même à  tes enfants et garder toute ta bienveillance ?
Alors commence par toi-même !
Pour cela je te propose gratuitement de t’envoyer chaque jour une fiche, pendant une semaine pour prendre soin de toi et ainsi pouvoir donner ce qu’il y a de meilleur à ceux que tu aimes.
Profite, c’est cadeau et c’est ici : 
https://ailesetgraines.com/semainebienveillance/

Tu peux également bénéficier d’un accès offert à ma conférence sur la communication bienveillante dans le couple ici: https://ailesetgraines.com/conference-communication-conjugale/

 

coach en développement personnel et familial

le bonheur
On parle souvent du bonheur en développement personnel un peu comme si c’était quelque chose d’inaccessible, comme si c’était une utopie.
Et pourtant on le sait en théorie, le bonheur il est dans la tête, où du moins dans notre propre vision des choses,de la vie, du monde… bref des choses simples et accessibles.
Mais alors pourquoi sommes-nous si peu nombreux à être heureux ou à ressentir du bonheur?
On devrait être tous heureux et ce tout le temps ! 🙂

Dans cette vidéo je t’explique donc pourquoi nous ne sommes pas toujours heureux et comment on peut trouver très facilement le bonheur et ce toute la journée (ou presque^^).
Encore une fois, dans cette vidéo je te livre 4 petites astuces à mettre en application tous les jours pour se ressentir plus heureux; astuces que j’ai pu mettre en pratique moi-même.
Si tu as d’autres astuces, je serais ravie que tu les partages en commentaire 🙂
Et surtout si tu penses que cette vidéo peut aider d’autres parents, alors partage-la. 😀

Avec toute ma bienveillance,
Elodie

Tu veux offrir le meilleur de toi-même à tes enfants et garder toute ta bienveillance ?
Alors commence par toi-même !
Pour cela je te propose gratuitement de t’envoyer chaque jour une fiche, pendant une semaine pour prendre soin de toi et ainsi pouvoir donner ce qu’il y a de meilleur à ceux que tu aimes.
Profite, c’est cadeau et c’est ici : https://ailesetgraines.com/semainebienveillance/

Tu te réveilles parfois de mauvaise humeur ?
Ton énergie est parfois morose, voire tu as carrément le cafard ?
On peut clairement dire que tu manques d’énergie et que ton optimisme est parti en vacances ?
Bref la journée te semble longue dès le réveil… et pourtant il va te falloir tenir et donner le meilleur de toi, notamment avec tes enfants !

J’ai pensé à toi en faisant cette vidéo.
Ou comment quelques minutes vont te permettre de retrouver énergie et optimisme !!

Avec cette petite vidéo je te livre une des astuces rapides pour retrouver la pêche : un petit exercice d’auto-hypnose !
Mets-toi à ton aise, et profite.

Et bien sûr, n’oublie pas d’aimer, de commenter et de partager cette vidéo… elle peut aider de nombreux autres parents.

Soyons solidaires entre nous 🙂

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

 

 

__________________________

➡POUR NOUS RETROUVER SUR TOUS NOS RESEAUX SOCIAUX :

▪Notre site: www.ailesetgraines.com

▪Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/ailesgraines

▪Notre page Facebook: https://www.facebook.com/ailesetgraines/

▪Notre compte Instagram: https://www.instagram.com/ailesetgraines/

▪Notre compte Steemit: https://steemit.com/@ailesetgraines

▪Notre compte Pinterest: https://www.pinterest.fr/AilesetGraines/

_________________________

👉  Nous vous accompagnons également dans votre parentalité:   https://ailesetgraines.com/accompagnement/
👉 Je propose également des séances individuelles en développement personnel et/ou familial:   https://ailesetgraines.com/coaching-personnel/

👉 Besoin d’un accompagnement dans votre communication en couple ou en famille: https://ailesetgraines.com/mediation-en-ligne/ 

Suite à toutes vos réactions concernant ma vidéo sur l’hypersensibilité parentale, je souhaitais revenir sur la notion d’intelligence émotionnelle que j’évoque rapidement. En effet on parle souvent de QI (Quotient Intellectuel) , mais trop peu de QE (Quotient Emotionnel). Lire la suite

Aujourd’hui je souhaitais t’expliquer pourquoi être optimiste va t’aider à être bienveillant/e au quotidien avec tes enfants. D’où l’importance de travailler d’abord sur soi et pour soi, pour gagner en optimisme.

Je t’explique donc dans cette vidéo les 3 raisons qui permettent via l’optimisme de t’aider dans la bienveillance au quotidien auprès de tes enfants. Cependant, rien ne sert de s’obliger à être heureux (l’injonction au bonheur n’est absolument pas une solution viable, ici une vidéo que j’ai faite récemment sur cette thématique): https://ailesetgraines.com/stop-a-lin…).

L’optimisme ça se travaille, et ça demande d’être d’abord à l’écoute de ses propres émotions.

 

Si tu as des difficultés avec tes émotions ou avec celles de tes enfants, alors je te conseille d’aller jeter un oeil du côté des fiches-outils que j’ai faite pour t’aider à mieux accompagner tes émotions au quotidien; afin de devenir de plus en plus OPTIMISTE, d’optimiser ta BONNE HUMEUR et donc de rester bienveillant/e avec tes enfants.

ACCOMPAGNEMENT : ” J’OPTIMIS(M)E MA BONNE HUMEUR”

🌞 Les 50 fiches-outils “Soleils Bonne Humeur” ont été pensées ludiques, esthétiques et synthétiques afin de pouvoir les utiliser avec facilité et ergonomie dans un quotidien chargé, directement sur son smartphone.

🌞 Ces “Soleils Bonne Humeur”, conçus pour vous permettre de vivre, accompagner et même sublimer pleinement chacune des 10 “émotions” suivantes: joie, fatigue, frustration, stress, sérénité, peur, colère, culpabilité, tristesse, joueur/se.

🌞Afin de petit à petit retrouver votre humeur légère, et optimiser cette énergie positive lorsqu’elle est présente.

🌞ET DONC DE VOUS AIDER A ACCOMPAGNER VOS EMOTIONS ET CELLES DE VOS ENFANTS !

 

Avec toute ma bienveillance,

 

Elodie

 

 

Suite à la story qu’a fait Alexis sur notre compte Instagram (https://www.instagram.com/ailesetgraines ) sur l’injonction au bonheur, vous avez été très nombreux/ses à réagir !

A nous avouer que vous aussi, vous en aviez marre de ce masque social qui pèse parfois bien lourd, surtout face aux difficultés de la vie !

Et bien nous aussi… et du coup cela méritait bien une petite vidéo 🙂

Dans cette vidéo j’explique donc ce qu’est une injonction au bonheur, en quoi c’est un oxymore totalement improductif lorsque l’on veut être bienveillant/e envers soi mais aussi avec ses enfants.

Et j’en profite donc pour te rappeler les bases essentielles à la bienveillance envers soi-même, et donc les clés qui mènent au bonheur intérieur (et non pas de surface).

Si cette vidéo te plaît, alors like-la, laisse moi un petit commentaire et surtout partage-la avec tous les gens que tu aimes (ou pas… c’est toi qui vois !!). 🙂

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

➡POUR NOUS RETROUVER SUR TOUS NOS RESEAUX SOCIAUX :

▪Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/ailesgraines

▪Notre page Facebook: https://www.facebook.com/ailesetgraines/

▪Notre compte Instagram: https://www.instagram.com/ailesetgraines/

▪Notre compte Steemit: https://steemit.com/@ailesetgraines

▪Notre compte Pinterest: https://www.pinterest.fr/AilesetGraines/

___________________________________________________

👉 Voici notre accompagnement pour les parents fatigués qui veulent arriver à prendre du temps pour eux pour garder optimisme et enthousiasme:CLIQUE ICI POUR EN SAVOIR PLUS

En France, nous recevons 8 items négatifs contre 2 positifs et ce de façon quotidienne.

Et ceci est très culturel.

Je te propose aujourd’hui, de réfléchir dans un 1er temps sur le “pourquoi” on a des difficultés à faire des compliments.

Et dans un 2nd temps je t’explique ce qu’est faire un “VRAI” compliment.

En effet, un compliment n’enferme pas dans le regard de l’autre, et ne rend pas dépendant de celui; mais redonne tout le pouvoir à la personne qui le reçoit.

C’est une thématique essentielle en parentalité positive où beaucoup de parents pensent “bien faire” en complimentant leurs enfants -pour leur donner confiance en eux ou pour ne pas commettre les erreurs de leurs propres parents- mais on tombe rapidement dans le schéma “punition/récompense” dont je t’ai parlé dans une autre vidéos (ici: https://www.youtube.com/watchv=NIhai4… ).

Ainsi il est nécessaire de réapprendre à faire un compliment.

Et si tu commençais dès aujourd’hui? 🙂

Et sinon, tu peux bien sûr, liker, partager cette vidéo et/ou t’abonner; ça nous aidera à semer des petites graines de bienveillance!

________________________________________________

POUR NOUS RETROUVER SUR TOUS NOS RESEAUX SOCIAUX :

Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/ailesgraines

Notre page Facebook: https://www.facebook.com/ailesetgraines/

Notre compte Instagram: https://www.instagram.com/ailesetgraines/

Notre compte Steemit: https://steemit.com/@ailesetgraines

Notre compte Pinterest: https://www.pinterest.fr/AilesetGraines/

On a tous été, OU on est tous des victimes à un moment donné de notre vie. Certains s’enferment dans ce rôle ou n’arrivent pas à enlever cette étiquette.

Dans cette vidéo je t’explique pourquoi il y a toujours des “victimes” et en quoi il y aussi des bénéfices à l’être.

Je te propose donc aussi des pistes de réflexions afin de distancier de cette étiquette et donc d’éviter d’attirer les bourreaux.

* Cette vidéo fait suite à celle sur le triangle de Karpman: https://www.youtube.com/watch?v=MNStb…

* Vidéo sur les pervers narcissique: https://www.youtube.com/watch?v=MNStb…

* Podcast sur la manipulation: https://www.youtube.com/watch?v=npEglkt8c3Y 

________________________________________________

POUR NOUS RETROUVER SUR TOUS NOS RESEAUX SOCIAUX :

Notre site: www.ailesetgraines.com

Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/ailesgraines

Notre page Facebook: https://www.facebook.com/ailesetgraines/

Notre compte Instagram: https://www.instagram.com/ailesetgraines/

Notre compte Steemit: https://steemit.com/@ailesetgraines

Notre compte Pinterest: https://www.pinterest.fr/AilesetGraines/

Suite à toutes vos questions et vos retours avec la vidéo sur les “pervers narcissiques” , je souhaitais faire également un petit détour par la manipulation. Lire la suite

Suite à ma vidéo sur les BABI, j’ai reçu beaucoup de commentaires qui me parlaient notamment du besoin de développer le sujet de la précocité chez les enfants ou plutôt le lien avec la douance et l’enfant zèbre. Lire la suite

Se comparer est-il naturel ? La comparaison est-elle normale? Est-ce que cela peut être délétère à notre bonheur? Et si oui comment faire pour éviter de se comparer? Lire la suite

Suite à votre demande, voici la vidéo sur les BABI (bébé aux besoins intenses) et sur les EABI (enfant aux besoins intenses). Même si cela ne reste que des étiquettes, et que les professionnels ne sont pas toujours d’accord sur ce terme, il faut bien souvent le vivre pour comprendre les différences avec un enfant non-babi/eabi. J’ai donc souhaité faire cette vidéo, déjà pour déculpabiliser les parents; car bien souvent le corps médical ou même l’entourage sont dans l’incompréhension, dans le jugement et culpabilisent très rapidement les parents. Et comme je le dis, on ne peut comprendre le quotidien de ces parents qu’en étant soi-même parent d’un BABI, alors pour les autres… faites preuve d’empathie et de compréhension, ou passez votre chemin! C’est donc avant tout en tant que maman que je tente d’expliquer rapidement en quoi consiste “l’étiquette de BABI”, pour le pire… mais aussi pour le meilleur 🙂 Cependant il est vrai que c’est épuisant, extrêmement fatiguant au quotidien; j’avais d’ailleurs écrit un article, une partie de mon histoire, au sujet de l’épuisement parental. Si tu as des questions n’hésite pas, je ferai de mon mieux pour te répondre.

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

 

 

___________________________________________________

POUR NOUS RETROUVER SUR TOUS NOS RESEAUX SOCIAUX :
Notre site: www.ailesetgraines.com
Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/ailesgraines
Notre page Facebook: https://www.facebook.com/ailesetgraines/
Notre compte Instagram: https://www.instagram.com/ailesetgraines/
Notre compte Steemit: https://steemit.com/@ailesetgraines
Notre compte Pinterest: https://www.pinterest.fr/AilesetGraines/

___________________________________________________

Voici notre accompagnement pour les parents fatigués, qui veulent arriver à prendre du temps pour eux afin de garder optimisme et enthousiasme !

Il y a peu, ceux qui nous suivent sur Instagram savent que nous avons eu à faire face à un pervers narcissique. Et oui, même quand on s’y connait en psychologie ce sont des choses qui arrivent; alors parfois, un regard extérieur d’une collègue objective peut enlever nos doutes 😉 Lire la suite

Pas toujours facile de faire des choix atypiques, surtout lorsque la majorité pense forcément avoir raison! Si comme nous tu as fait des choix différents, comme l’éducation bienveillante, le véganisme, l’école à la maison, etc … et bien tu dois certainement toi aussi faire face à de nombreuses critiques. Différences ne rime pas forcément avec tranquillité. Lire la suite

Aujourd’hui j’ai envie de te faire bouger, avec bienveillance, mais en te conseillant malgré tout de tout déconstruire, pour s’épanouir. Lire la suite

Comme le dit notre bannière, on est une famille atypique, mais on ne le réalise pas forcément: c’est plutôt le regard des autres -parfois désagréable- qui nous le rappelle.
On a donc décidé d’en rire et même de l’assumer.
Mais tu ne sais pas tout… dans cette vidéo je me livre encore un peu plus, avec distance et ironie. Je n’en suis pas moins intimidée d’en dire autant.
Mais voilà, encore une fois, je pense à vous, à toi, à celui qui va se reconnaître et qui se sentira peut-être moins seul. Et oui, des Z’atypiques il y en a pleins, alors autant se soutenir! 🙂

Si tu aimes cette vidéo, partage, et abonne-toi !

Sinon tu peux nous retrouver sur divers réseaux sociaux:
* FACEBOOK: https://www.facebook.com/ailesetgraines/
* INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ailesetgraines/

Il y a peu j’avais écrit un article sur les masques sociaux que nous portons tous, à tour de rôle et dont nous avons du mal parfois à nous extirper. Aujourd’hui je te propose une vidéo sur trois rôles qui nous empoisonnent la vie au quotidien et dans lesquels on rentre souvent involontairement, soit par survie sociale soit parce que l’autre nous pousse dans ce jeu malsain. Dans tous les cas il faut en sortir pour rétablir une relation saine.

Il est important de se rendre compte de ces rôles, car ils interviennent de façon assez spontanée dans le milieu professionnel mais aussi personnel, et notamment dans la relation conjugale ainsi que la relation parent/enfant. Ce rapport de force fragilise toutes les relations, alors faisons attention et restons dans la bienveillance en tant que telle.

 

Pour lire mon article sur les masques sociaux voici le lien de l’article: https://ailesetgraines.com/masque-social-relation-pouvoir/

Sinon tu peux aussi nous rejoindre sur notre page Facebook AilesetGraines ou sur notre compte Instagram !

Pour t’inscrire à notre newsletter et recevoir GRATUITEMENT soit l’ebook “un couple épanoui” soit “les 7fiches bienveillance” c’est directement ici sur la newsletters.

Avec toute ma bienveillance,

Elodie

J’ai souhaité te faire cette vidéo avec le coeur, avec toute ma spontanéité et mon honnêteté; pour te montrer qu’on est tous parfaitement IMPARFAITS mais que ça ne change rien au fait que la bienveillance passe aussi et surtout par la reconnaissance de soi, et donc la confiance en soi.

 

(https://youtu.be/qTvcMSjtOCE)

J’espère que cette vidéo t’apportera quelques clés pour te sentir bien, pour t’accepter tel que tu es, apprends à ne plus douter de ta valeur. Tu es parfait, tel que tu es; car tu es toi.
Vis ta vie comme tu le souhaites, sans te soucier du regard des autres, réalise tes envies. Ne te contente pas de rêver ta vie par peur (du jugement, de toi, de l’autre, de…), fais tomber le masque et vis tes rêves !

A fond. Dès maintenant.

 

 

Toi aussi tu as du mal à lâcher prise par moment?

C’est bien normal, c’est difficile de se distancier, de prendre du recul sur certaines choses. Si cette pratique est souvent salvatrice, libératrice pour les parents, elle ne marche pas toujours sur commande, et c’est tant mieux. Comment y voir clair?

Voici une mini vidéo que j’ai faite par rapport à ma propre expérience de maman 🙂 Lire la suite

La charge mentale tu connais?
Devoir penser à tout ce qu’il faut faire au quotidien: amener les enfants à tel endroit, appeler pour les RDV, ne pas oublier d’envoyer les papiers administratifs, penser à ce qu’il faut acheter pour les courses… et un tas d’autres choses à ne pas oublier et à organiser!
Ainsi, pas facile de dire à l’autre qu’on a la sensation de devoir penser à tout et que c’est épuisant !
Et pourtant, c’est souvent une réalité !!
Ainsi dans cette vidéo je te donne quelques petites astuces en communication que j’ai pu moi-même mettre en pratique pour partager la charge mentale au quotidien. 🙂

(https://youtu.be/6dEILSfsUak)

 

 

Pour en savoir plus, je te conseille de lire l’articles suivant:

Surtout n’hésites pas à t’inscrire sur notre newsletters pour recevoir notre ebook gratuit afin d’avoir d’avantage de conseils pour une meilleure communication dans le couple (ton mail reste confidentiel).

Cela permet également de ne pas manquer nos nouveaux articles. Cependant nous avons aussi une page Facebook et un compte Instagram… il ne nous manque que ton soutien pour semer des graines 😉

Alors inscris-toi et partage !


On parle souvent de bienveillance envers les autres, dans les relations, en couple, au quotidien… mais on oublie de dire qu’il faut avant tout être bienveillant envers soi-même, c’est essentiel voire primordial. Je t’en dis plus dans cette vidéo en 5min.
Si tu veux cependant creuser le sujet mais cette fois-ci dans le couple je te conseille de t’inscrire à la newsletters où tu recevras gratuitement un mini ebook sur le sujet 😉

Tu peux aussi aimer notre page facebook : https://www.facebook.com/ailesetgraines/

ou t’abonner à notre chaine YouTube afin de voir les vidéos en avant première 🙂 https://www.youtube.com/channel/UCMMJj06Y9hK6qnXxjhCWbYQ

(https://youtu.be/HBDwCZRILaE)


Voici une mini vidéo sur la critique constructive, et notamment quelques conseils pour faire une critique bienveillante et positive, car oui avoir le sens critique c’est bien mais l’exprimer avec bienveillance c’est mieux 😉 Je te propose également de lire les articles suivants: LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE EN 3POINTS: https://ailesetgraines.com/la-communication-bienveillante-en-3-points/ L’APPRENTISSAGE DE LA CRITIQUE CONSTRUCTIVE : […]

Voici une video que nous avons partagé sur notre page facebook, si tu ne l’as pas encore visionné ou partagé, il est encore temps de le faire !

​​

https://youtu.be/49jqg8yhQ8I

On tient à s’excuser pour la qualité de cette première video, notre ecrivain a fait cette 1ere tentative avec le coeur et l’envie de vous partager quelque informations et on la remercie ! ?
Bientôt une chaîne YouTube sera disponible pour AilesetGraines. ?

“Le flambeau de la critique s’allume plus souvent pour détruire que pour éclairer“. Pierre-Marc-Gaston de Levis La critique c’est important mais avoir le sens critique c’est mieux. En effet, c’est par le fait même de remettre en question les choses, de s’interroger sur le bien-fondé de la soi-disant normalité que l’on peut ouvrir notre esprit […]