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Catégorie : Communication Bienveillante

Difficile d’être bienveillant quand on est fatigué ! (vidéo)

Difficile d’être bienveillant quand on est fatigué ! (vidéo)

Qui n’a jamais été fatigué ? Il nous arrive à tous d’être au bout du rouleau, d’être à bout de force que ça soit physique ou psychique. Et dans ces moments il est difficile d’être ouvert à l’autre et pour l’autre et donc de rester bienveillant, surtout lorsque son/sa partenaire est aussi fatigué(e). Si comme moi, toi aussi quand tu es fatigué tu a des difficultés à communiquer avec ton/ta partenaire, alors cette vidéo est pour toi 🙂 (https://youtu.be/Owg6qNFUWaQ) Tu…

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VIDEO : Comment communiquer sur la charge mentale?

VIDEO : Comment communiquer sur la charge mentale?

La charge mentale tu connais? Devoir penser à tout ce qu’il faut faire au quotidien: amener les enfants à tel endroit, appeler pour les RDV, ne pas oublier d’envoyer les papiers administratifs, penser à ce qu’il faut acheter pour les courses… et un tas d’autres choses à ne pas oublier et à organiser! Ainsi, pas facile de dire à l’autre qu’on a la sensation de devoir penser à tout et que c’est épuisant ! Et pourtant, c’est souvent une réalité…

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La bienveillance c’est aussi envers soi-même ! (vidéo)

La bienveillance c’est aussi envers soi-même ! (vidéo)

On parle souvent de bienveillance envers les autres, dans les relations, en couple, au quotidien… mais on oublie de dire qu’il faut avant tout être bienveillant envers soi-même, c’est essentiel voire primordial. Je t’en dis plus dans cette vidéo en 5min. Si tu veux cependant creuser le sujet mais cette fois-ci dans le couple je te conseille de t’inscrire à la newsletters où tu recevras gratuitement un mini ebook sur le sujet 😉 Tu peux aussi aimer notre page facebook…

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VIDEO : Pourquoi crier ne sert à rien et comment faire autrement?

VIDEO : Pourquoi crier ne sert à rien et comment faire autrement?

On est tous humain et parfois c’est difficile de se contenir, c’est difficile de rester calme et bienveillant et du coup il arrive que certains d’entre nous par mimétisme ou par trop plein en arrive à crier. Cependant crier démontre d’une part qu’on a pas réussi à se maîtriser et d’autre part que nos besoins ne sont pas entendus voire malmenés. Je te propose donc cette vidéo très courte pour t’apporter quelques pistes de réflexions et je te joins un…

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Evitons de crier !

Evitons de crier !

Il est difficile de prendre un ton persuasif quand on crie à pleine voix ! Aldous Huxleydans Le meilleur des mondes (1931)   Crier est un besoin, le besoin de se faire entendre, le besoin irrépressible que les choses soient différentes… c’est donc le signe qu’un besoin n’a tout simplement pas été respecté. Mais c’est aussi le signe que la communication dérape et bascule vers une forme différente et non productive. En effet, si crier peut stopper le dialogue, le mettre…

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Comment faire une critique avec bienveillance

Comment faire une critique avec bienveillance

Voici une mini vidéo sur la critique constructive, et notamment quelques conseils pour faire une critique bienveillante et positive, car oui avoir le sens critique c’est bien mais l’exprimer avec bienveillance c’est mieux 😉 Je te propose également de lire les articles suivants: LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE EN 3POINTS: http://ailesetgraines.com/la-communication-bienveillante-en-3-points/ L’APPRENTISSAGE DE LA CRITIQUE CONSTRUCTIVE : http://ailesetgraines.com/lapprentissage-de-la-critique-constructive/ De plus, tu peux dorénavant t’abonner à la chaîne Youtube d’AilesetGraineshttps://youtu.be/41NQ0VvJhas Vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à le partager et à venir nous…

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Un peu girl-power dans mon couple: partage de la charge mentale !

Un peu girl-power dans mon couple: partage de la charge mentale !

Chères Wonder-Womans, super mamans, compagnes hors normes, cet article s’adresse à vous toutes. Tout est parti de discussions avec un groupe de copinEs. Sabrina nous raconte qu’elle est rentrée hier soir à 20H30 du travail, à 20H, son compagnon (rentré depuis 17H) lui envoie un texto « tu nous fait quoi à manger ce soir ? » et là… elle réalise qu’elle n’a pas fait de courses, que la supérette d’à côté est fermée et qu’elle a juste envie de rentrer. A son…

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L’importance de la communication bienveillante (vidéo)

L’importance de la communication bienveillante (vidéo)

Voici une video que nous avons partagé sur notre page facebook, si tu ne l’as pas encore visionné ou partagé, il est encore temps de le faire ! ​​ https://youtu.be/49jqg8yhQ8I On tient à s’excuser pour la qualité de cette première video, notre ecrivain a fait cette 1ere tentative avec le coeur et l’envie de vous partager quelque informations et on la remercie ! 😉 Bientôt une chaîne YouTube sera disponible pour AilesetGraines. 😋

5 étapes pour désamorcer un conflit

5 étapes pour désamorcer un conflit

Vous le sentez, ça va venir, le ton monte, l’agacement se fait de plus en plus oppressant, votre corps commence à être en ébullition… aïe aïe aïe le conflit risque d’éclater ! STOP !!!!! Voici quelques astuces pour désamorcer avant que ça ne dégénère en une énième dispute: 1/ Relativiser ! Il est normal d’être en désaccord, c’est le propre du « vivre ensemble ». Accepter que l’autre pense différemment ou exprime les choses de façon différente c’est aussi se permettre d’être…

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L’argent, une notion de déséquilibre subjective

L’argent, une notion de déséquilibre subjective

J’ai eu à accompagner un nombre croissant de personnes en grande difficulté financière. Cet accompagnement les a amené à s’interroger sur le sujet de l’argent et à comprendre qu’une seule approche comptable et technique ne saurait suffire à elle seule à appréhender les situations d’endettement voire de surendettement. Objet à la fois « le plus social et le plus intime », l’argent et la place que l’usager lui donne dépasse le simple registre économique. Jean Beaujouan, un psychologue et sociologue français a étudié…

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